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頭皮のべたつき、更年期と関係がある?
2026年7月3日

「朝シャンプーしたのに夕方には髪がべたつく」
「頭皮のにおいが気になるようになった」
「若い頃とは頭皮の状態が変わった気がする」
そんなお悩みはありませんか?
頭皮のべたつきというと、汗をかく夏だけの問題と思われがちですが、更年期世代の女性からもよくご相談をいただく症状のひとつです。
更年期になると、女性ホルモンの分泌が大きく変化します。
女性ホルモンには、肌や髪の潤いを保つ働きがありますが、そのバランスが変わることで皮脂の分泌にも影響が現れることがあります。
その結果、
・頭皮がべたつく
・髪がまとまりにくい
・頭皮のにおいが気になる
・髪のハリやコシがなくなる
といった変化を感じる方も少なくありません。
また、更年期は自律神経も乱れやすいため、汗をかきやすくなったり、ほてりを感じたりすることも、頭皮のべたつきにつながる要因のひとつだと考えられています。
漢方では、頭皮のべたつきを単に皮脂の問題としてだけでは考えません。
消化吸収の働きが低下すると、体内に余分なものが溜まりやすくなり、それが皮脂の過剰分泌や頭皮の不快感として現れることがあります。
また、更年期世代では、加齢や過労によって体を潤す力が低下しやすくなります。
体は乾燥を補おうとして皮脂を多く分泌することがあり、「顔は乾燥するのに頭皮はべたつく」という状態が起こることもあります。
さらに、ストレスや精神的な緊張が続くことで、体の調整機能が乱れ、頭皮環境に影響を与えることも少なくありません。
こんなことはありませんか?
✔ 頭皮がべたつくのに肌は乾燥している
✔ 髪のボリュームが減ってきた
✔ 顔や頭に汗をかきやすい
✔ 疲れが取れにくい
✔ イライラや気分の浮き沈みがある
✔ 胃もたれや食後の重だるさがある
✔ 抜け毛も気になる
頭皮のべたつきの背景には、皮脂だけでなく、ホルモンバランスや自律神経、消化機能などが関係している場合もあります。
頭皮は体の状態を映し出す鏡ともいわれています。
現在の体調や生活習慣を丁寧にお伺いしながら、その方に合った漢方をご提案しています。
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