朝晩の空気がひんやりと感じられる秋。
気温の変化に体が追いつかず、肌の乾燥や咳、鼻の不調、冷えなどが気になり始める季節です。

 

漢方では、春は「肝」、秋は「肺」と関わりが深い季節と考えます。
春はイライラや気持ちの高ぶりが現れやすい一方、秋はもの悲しさや気分の落ち込みを感じやすいとされます。
同じような心の不調でも、季節や体の状態によって、漢方での考え方や対応は異なります。

また、漢方でいう「肺」は、呼吸だけでなく、鼻や皮膚の潤い、体を外から守る働きとも関係しています。
そのため秋は、肌の乾燥や髪のパサつき、鼻炎、咳などが気になりやすくなります。
さらに、朝晩の冷え込みによって体調を崩したり、頭痛や筋肉・関節の痛みが現れたりすることもあります。

 

冷えが気になる方は、体を温めるだけでなく、血行や日々の活動量、食事や睡眠にも目を向けることが大切です。
今のうちから体調を整えておくことが、これから迎える冬の冷え対策にもつながります。

秋の不調は、乾燥や冷えだけでなく、心身のバランスの変化が関係していることもあります。

 

一陽館薬局では、お一人おひとりの体質や症状に合わせて、秋を快適に過ごすための漢方をご提案しています。

冬本番を迎える前に、ご自身の体を見つめ直してみませんか。お気軽にご相談ください。

 

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