本日、11月14日は「世界糖尿病デー」です。

糖尿病というと、血糖値や食事制限のことを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、糖尿病の影響は全身に及び、実は足や爪にも深く関係しています。

糖尿病は、血糖値を下げるホルモン「インスリン」の働きが不足したり、効きにくくなったりすることで、血糖値が慢性的に高くなる病気です。初期には自覚症状が乏しいことも多く、気づかないうちに血管や神経への負担が積み重なっていきます。

 

その影響が現れやすい場所の一つが足です。

例えば、巻き爪や陥入爪。爪の端が内側に巻き込んだり、皮膚に食い込んだりすることで、痛みや炎症を起こします。

巻き爪自体が糖尿病の症状というわけではありませんが、糖尿病の方は血流障害や神経障害、感染に対する抵抗力の低下などによって、足の小さな傷からトラブルが深刻化することがあります。

特に注意したいのが、神経障害による感覚の低下です。
足に傷ができていても痛みを感じにくく、気づかないうちに傷口が悪化することがあります。感染が広がると、足潰瘍や重い組織障害につながり、場合によっては切断が必要になることもあります。

だからこそ、糖尿病の方は毎日足や爪の状態を確認することが大切です。

 

日本で多くみられる2型糖尿病には、遺伝的な要因に加え、食生活の乱れ、運動不足、肥満などの生活習慣が関係しています。日々の食事や運動、睡眠、ストレスとの付き合い方を見直すことが、予防や血糖管理につながります。

 

漢方では、糖尿病に伴う体の変化を考える際にも、全身の巡りや栄養状態、代謝を担う働きに目を向けます。血流の滞りや、体を養う働きの低下などを総合的に捉え、体質に応じた養生や漢方をご提案しています。

爪の変形や足の傷、赤み、腫れなどを見つけたときは、まずは自己判断せず早めに医療機関へ相談しましょう。

 

一陽館薬局では、血糖値だけでなく、冷えや疲れやすさ、食生活、日々の体調なども含めてお話を伺い、お一人おひとりに合わせた漢方相談を行っています。

毎日の小さな変化に目を向けることが、将来の健康を守ることにつながります。この機会に、ご自身の体と生活習慣を見直してみませんか。

 

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