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本日、8月11日は「山の日」。
青々とした山々を眺めると、深呼吸をしたくなるような気持ちになりますね。

漢方では、人も自然の一部と考え、季節の移り変わりに合わせて体も少しずつ変化すると捉えています。

夏は暑さや発汗によって体力や潤いを消耗しやすく、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい季節です。
そんな時こそ、山の木々がしっかりと根を張るように、体の土台をいたわることが大切です。

栄養のある食事をゆっくり味わい、十分な睡眠をとり、慌ただしい毎日の中でもほっと一息つく時間をつくってみてください。
自然の中で過ごす時間はもちろん、窓を開けて風を感じたり、緑を眺めたりするだけでも、気持ちは少し軽くなるものです。

山の日が、ご自身の体と心を見つめ直すきっかけになりますように。

季節の変わり目を元気に過ごせるよう、一陽館薬局ではお一人おひとりの体質に合わせた漢方相談を行っています。どうぞお気軽にご相談ください。

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