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暑さのピークは少しずつ過ぎてきましたが、「なんとなく体がだるい」「食欲が戻らない」「夜ぐっすり眠れない」など、夏の疲れを感じていませんか？

季節の変わり目は、気温や湿度の変化に体がついていきにくく、体調を崩しやすい時期です。
さらに近年は、秋になっても厳しい残暑が続くため、思っている以上に体への負担が残っていることがあります。

日中の暑さに加え、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えると、胃腸にも負担がかかりやすくなります。また、暑さで体力を消耗したり、体に熱がこもって寝苦しくなったりすることで、疲れがなかなか抜けないと感じる方もいらっしゃいます。夏のイベントや旅行などで生活リズムが乱れ、その疲れがこの時期になって表れることもあります。

漢方では、病気になる前の「未病」の段階から、体質やそのときの体調に合わせて体を整えていくという考え方があります。
胃腸が弱い方、疲れやすい方、お子さまなど、それぞれの体質や状態を見ながら、無理なく体調を整える方法をご提案しています。

秋を元気に楽しむためにも、夏の疲れをそのままにせず、早めに体をいたわってあげましょう。

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