春のお疲れ

環境の変化や行事なども一段落したと思ったら急に疲れが出てくることがあります。
生活リズムが変わったり、気を遣ったりしすぎると、心も不安定になりますね。

漢方では、春は活動の中心となる「肝」にストレスがかかり、自律神経のバランスを崩しやすくなると考えられます。
精神面ではイライラしたり、やる気が出なかったり、体調では不眠やだるさが続いたり、体温調節がうまくいかなかったりする場合もみられます。

「肝」の調子は「目」にも現れるので、眼精疲労や視力低下なども不調のサインのひとつです。

“最近、無性にイライラしてしまうな‥”
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