ならリビング.com “疲れ”

奈良の暮らし発見情報サイト『ならリビング.com』
暮らしアップデート
漢方養生で日々健康 ～体質を知るともっと元気になれる～にて連載中！

今回のテーマは「疲れ」です。
💻https://www.naraliving.com/magazine/details378.html

「疲れた」という言葉を聞いた（発した）時、どのような様子を連想しますか？
同じ言葉で表現しても「疲れ方」は人それぞれで、生活の変化などによっても違う場合があります。

「疲れ」＝「補うもの」と考えがちですが、栄養成分を摂り過ぎることで、消化不良状態になっているかもしれません。
何かを増やすことで解消されるのか、取り除くべきなのか。
いま、ご自身に必要なことは何か？を心がけて過ごしていきたいですね。