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本日、2月4日は立春。
暦の上では、今日から春の始まりです。

まだ寒さは続きますが、漢方では立春を
「体が冬の守りから、少しずつ動き出す時期」と考えます。
内側では、巡りが芽吹き、外へ向かう準備が始まっています。

この頃は、
・気持ちが落ち着かない
・眠りが浅い
・肩や首が張りやすい
といった変化を感じる方も少なくありません。
それは、体が春のリズムへ切り替わろうとしている自然な流れでもあります。

漢方的には、立春前後は無理に頑張らず、流れに任せることが大切。
冷えを避け、睡眠をしっかりとり、体と心をゆるめてあげましょう。

春は、整え方次第で一年の調子が変わる季節。
小さな違和感も、どうぞ早めにご相談ください。

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