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夏疲れの原因は、発汗による気（エネルギー）の流失、暑さによる睡眠不足、冷え体質や冷房による陽気不足、冷たいものの摂り過ぎによる脾胃（胃腸）の不調などさまざまです。
こうした不調が重なって知らず知らずのうちに身体に疲れが溜まっています。
タイプに応じて早めに対処するように心がけましょう。

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