「最近、疲れやすくなった」
「顔色がすぐれない」
「肌や髪の乾燥が気になる」
「眠っているのに、疲れが取れない」

病院で検査をしても大きな異常はないのに、どうも調子が整わない。
そんなとき、漢方では「血（けつ）」の不足に目を向けることがあります。
この状態を、漢方では「血虚（けっきょ）」と呼びます。

 

「血虚」と聞くと、「貧血のこと？」と思われるかもしれません。
漢方でいう「血」は、現代医学でいう血液とは少し意味が異なります。

全身に栄養や潤いを届け、皮膚や髪、爪などを養うだけでなく、精神を安定させ、心地よい睡眠を支えるものとして考えられています。
そのため「血」が不足すると、体だけでなく心にもさまざまな変化が現れることがあります。

血虚では、体を十分に養うことができなくなるため、

✔ 顔色が白っぽい、血色が悪い
✔ 肌が乾燥しやすい
✔ 髪がパサつく、抜け毛が増える
✔ 爪が割れやすい
✔ めまい、立ちくらみ
✔ 動悸
✔ 疲れやすい
✔ 目が疲れやすい
✔ 手足がしびれたり、つりやすい
✔ 眠りが浅い
✔ 夢をよく見る
✔ 不安になりやすい、落ち着かない

などの変化が見られることがあります。

一つだけでは血虚とは限りませんが、いくつか重なっている場合には、体の状態を見直してみると良いかもしれません。

 

【なぜ「血」が不足するのでしょう？】

漢方では、血は食事から作られると考えます。
胃腸で食べ物を消化し、そこから体に必要な栄養を取り出して、血を作っていきます。

そのため、

「食欲がない」
「胃もたれしやすい」
「忙しくて食事が不規則」
「ダイエットで食事量が少ない」

といった状態が続くと、血を作る力も低下しやすくなります。

また、女性では月経や出産、授乳などによって血を消耗する機会が多く、血虚になりやすい傾向があります。
一方で、男性でも仕事による過労や睡眠不足、偏った食生活などが重なることで、血虚がみられることがあります。
血虚は「女性だけのもの」ではありません。

 

血虚を考えるうえで重要なのが、「肝（かん）」と「心（しん）」です。
漢方では「肝は血を蔵す」といい、肝には血を蓄えて全身へ必要な分を届ける働きがあると考えます。

血が不足すると、目の疲れや筋肉のこわばり、爪のもろさなどが現れやすくなるのも、この考え方によるものです。
また「心」は精神活動や睡眠と関係しています。

心が血によって十分に養われることで、精神が落ち着き、穏やかな睡眠につながると考えられています。
そのため血虚があると、眠りが浅い、夢をよく見る、不安感があるなど、心の落ち着きに関する変化が出ることがあります。

「血を補う」ことと「血を作れる体を整える」こと。
この両方から考えるのが、漢方の特徴です。

 

なんとなく続く疲れ、肌や髪の乾燥、めまい、眠りの浅さ。
「年齢のせい」「疲れているだけ」と思っていませんか？

一つひとつは小さな不調でも、いくつか重なっているときには、体を養う力が不足している可能性があります。

一陽館薬局では、お一人おひとりの体質や生活習慣、現在のお悩みを丁寧に伺い、その方に合った漢方をご提案しています。

気になる不調がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

 

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