ぐっすり眠りたい！

季節の変わり目は「睡眠」に関するご相談が多くなります。
寝つきが悪い、途中で目が覚める、夢を見て熟睡できない、何度もトイレに起きる、などお悩みも人それぞれです。

眠りが不十分になる要因について、漢方では、年齢的な体力の弱りは「腎」、ストレスや自律神経のアンバランスは「肝」というように考え、睡眠の不調に合わせて整えていきます。
環境変化や落ち着かないコロナ禍で、ストレスを感じやすい方のお悩みをお聞きし、毎日のお元気をサポートします。

お気軽にご相談ください。