雨の日が続き、湿度も高くなる梅雨の季節。

この時期になると、
「靴下を履いていても足先が冷える」
という方がいる一方で、

「顔がほてる」
「汗が止まらない」
という方もいらっしゃいます。

同じ季節を過ごしているのに、なぜ正反対のことが起こるのでしょうか。

 

実は梅雨は、体にとって温度調節が難しい季節です。
気温はそれほど高くなくても湿度が高いため、体の中に熱がこもりやすくなります。

一方で、雨や冷房の影響で体表は冷やされるため、体温調節のバランスが崩れやすくなります。

その結果、
熱をうまく外へ逃がせない方は「ほてり」として現れ、
反対に、体を温める力が不足している方は「冷え」として現れるのです。

 

漢方では、梅雨の不調には「湿邪（しつじゃ）」という考え方があります。
湿邪とは、湿気によって体の働きが妨げられている状態のこと。
まるで濡れたタオルが乾きにくいように、体の中の巡りも重たくなりやすいと考えます。

すると、
・頭が重い
・体がだるい
・むくみやすい
・胃腸の調子が落ちる

といった症状だけでなく、
冷えやほてりといった体温調節の不調も起こりやすくなります。

特に近年は、屋外は蒸し暑く、室内は冷房で冷えていることも少なくありません。

 

暑いから冷たいものを飲む。
すると胃腸が冷える。
冷えると巡りが滞る。
その結果、顔はほてるのに足は冷える‥。

実際の漢方相談でも、このような状態の方は少なくありません。

だからこそ、梅雨の不調は「冷えているから温める」「ほてるから冷やす」という単純な話ではありません。
同じほてりでも原因は人によって異なりますし、冷えの背景にもさまざまな要因があります。

漢方では、その方の体質や生活習慣、季節の影響を総合的に見ながら整えていきます。

毎年梅雨になると体調が優れない。
冷えとほてりを繰り返す。

そんな方は、体が季節の変化に振り回されているのかもしれません。
お一人おひとりのお話を丁寧に伺いながら、この季節を少しでも快適に過ごせるようお手伝いしています。

梅雨時期の不調でお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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