突発性難聴は、突然片耳の聴力が低下する疾患で、場合によって耳鳴りや耳閉感を伴います。原因は明確でないことが多く、早期の対応が重要です。

• 強いストレスや過労を抱えやすい
• 睡眠不足や生活リズムの乱れが続きやすい
• 緊張しやすく、自律神経のバランスが崩れやすい
• 血流が悪く、肩こりや頭重感が多い
• めまい・耳鳴り・耳の詰まった感じを伴いやすい
• 舌の色が暗く、瘀血（血の巡りの滞り）の傾向がある

突発性難聴の主な要因

1.　内耳への血流障害（動脈硬化、高血圧、糖尿病など）

2.　ウイルス感染による内耳の炎症

3.　自己免疫反応による内耳障害

4.　ストレスや過労による発症誘因

漢方的にみる突発性難聴の主な要因

1.　肝気鬱結タイプ

・精神的ストレスや感情の抑圧により「肝」の働きが滞り、気の流れが悪くなる。

• 特徴・症状：突発的な耳の閉塞感、耳鳴り、めまい、頭痛、胸脇の張り、イライラ。
• 養生法：夜更かしを避け、血を消耗する生活を改める
• おすすめ食材：黒ごま、黒豆、レバー（少量・良質なもの）、なつめ、クコの実、小松菜、ほうれん草

2. 　瘀血阻滞タイプ

・血の巡りが悪く（瘀血）、耳に十分な栄養が届かず、急激な聴力低下を起こす。

• 特徴・症状：耳の閉塞感、持続的な耳鳴り、頭痛や肩こり、舌が暗紫色で瘀点あり。
• 養生法：心を休め、睡眠の質を整える
• おすすめ食材：トマト（少量）、きゅうり（加熱）、緑豆

3. 　腎精不足タイプ

・腎は「耳と骨を司る」ため、腎精が不足すると耳の働きが衰える。加齢や慢性疲労が関与。

• 特徴・症状：聴力の低下、耳鳴り、腰や膝のだるさ、疲れやすさ、夜間の頻尿。
• 養生法：温かく消化の良い食事で体力を補い、軽い運動で気血を巡らせる
• おすすめ食材：白米（お粥・やわらかめ）、山芋、かぼちゃ、にんじん、大豆製品（豆腐・湯葉）、鶏肉（特にむね）、はとむぎ、小豆

4. 　気血両虚タイプ

・消化吸収の弱りや慢性疲労で「気血」が不足し、耳に栄養が行き届かなくなる。

• 特徴・症状：耳鳴り、めまい、倦怠感、顔色が白い、食欲不振。
• 養生法：ぬるめ（38〜40℃）、長湯しすぎない、入浴後の保湿を必ず
• おすすめ食材：白きくらげ、黒ごま、黒豆、なつめ、クコの実、山芋、湯葉、豆腐、卵（半熟・温かく）

季節ごとの養生

春（肝の季節）：自律神経・ストレス・血流対策

• 特徴：春は「肝」の働きが高まりやすく、ストレスや自律神経の乱れが耳の不調に直結します。
• 養生法
  • 朝日を浴びて生活リズムを整える
  • イライラをためず、深呼吸やリラックス法を取り入れる
• おすすめ食材：菜の花、セロリ、春菊（気の巡りを整える）、しじみ、あさり（血流サポート）、緑茶（抗炎症・抗酸化）

夏（心の季節）：冷え・脱水・炎症対策

• 特徴：夏は冷房や冷たい飲食により、内耳の血流低下・自律神経の乱れ・脱水による循環不良が起こりやすくなります。
• 養生法
  • 冷房の風が耳や首に直接当たらないようにする
  • 水分は常温で少しずつ、冷たい飲食をとりすぎない
• おすすめ食材：はと麦、冬瓜（湿の排出）、豆腐、トマト（体の熱を穏やかに冷ます）、うなぎ、鶏肉（疲労回復）

秋（肺の季節）：神経回復・粘膜保護・滋養

• 特徴：秋は乾燥が進み、**内耳や神経の潤い不足（陰虚）**が起こりやすくなります。夏の疲労が表面化し、聴覚神経の回復力が低下しやすい季節です。
• 養生法
  • 軽い運動で血行促進、長時間同じ姿勢を避ける
  • 加湿器を利用して空気の乾燥を防ぐ
• おすすめ食材：黒ごま、山芋、百合根（腎・神経の滋養）、れんこん、梨（加熱）（粘膜保護）、鮭、くるみ（神経サポート）

冬（腎の季節）：冷え・腎虚・血流強化

• 特徴：冬は冷えによる血流低下が起こりやすく、**内耳循環障害・腎虚（聴覚の弱り）**が悪化しやすい季節です。西洋医学的にも、末梢血管収縮による内耳虚血がリスクとなります。
• 養生法
  • 適度な運動と入浴で血流を促す
• おすすめ食材：生姜、ねぎ、味噌（体を温める）、黒豆、くるみ、羊肉（腎を補う）、鶏スープ（免疫と滋養）

一陽館薬局ならではのサポート

突発性難聴は、ある日突然、片耳または両耳の聴力が低下する疾患であり、西洋医学では内耳の微小循環障害、炎症反応、免疫異常、ウイルス感染、自律神経の乱れ、強いストレスなどが発症に関与すると考えられています。
内耳は非常に細い血管によって栄養されているため、血流のわずかな低下や炎症が生じるだけでも、聴覚神経の働きが大きく損なわれる可能性があります。

一般的な医療では、ステロイド療法や血流改善薬などが治療の中心となりますが、回復の程度や予後には個人差が大きく、「治療後も違和感が残る」「再発が不安」という声が少なくありません。

一陽館薬局では、この疾患を単なる「耳の病気」として捉えるのではなく、
血流・神経機能・免疫・自律神経・生活習慣・体質という“全身の状態”から総合的に評価し、
なぜ発症したのか、なぜ回復力が低下しているのかという根本要因に踏み込んだサポートを行います。

突発性難聴でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちが、一人ひとりの体質と生活に寄り添ったサポートをさせていただきます。