お肌ケアできていますか…？

私たちの目で確認できる、お肌の一番外側にある「表皮」は
厚さ約0.2mm程度でサランラップくらいの薄さだと言われています。
キレイになるために日頃行っているケアが、かえって肌トラブルの原因になっているかもしれません…。

マスク肌荒れについてご紹介しましたが、正しい洗顔できていますか？

① 洗顔をする前に、手を清潔に
　顔の汚れを落とすのに、汚れた手で顔を触ることで顔に汚れがつき、逆効果になります。

② 35～38度のぬるま湯で洗う
　体感で少し冷たいと感じるくらいが、ちょうどよい温度です。

③ 摩擦が生じないように、たっぷりの泡で洗顔
　たっぷりの泡を転がすように。小鼻回りは力が入りすぎないように中指と薬指を使うと◎
　こめかみ付近や、フェイスライン、首の洗い残し注意です。
　洗顔時間は長すぎても、短すぎても×

④ すすぎはしっかりと、生え際はとくに念入りに
　理想は30回。たっぷりのぬるま湯で洗い流しましょう。
　直接シャワーを顔にかけて洗い流すのはNG× お肌を傷つけトラブルの原因に…

⑤ 拭くときは、軽く押さえる程度に
　　肌表面の余分な水分をやさしくタオルでふき取りましょう。
　　肌が弱い人はティッシュでふき取ると◎

日頃の洗顔を見直し、トラブル知らずのお肌を手に入れましょう！