こむら返りの原因と対策：痛みを和らげる方法

就寝中や運動中などに突然のこむら返りを経験された方も多いのではないでしょうか。

誘因は「冷え」で、内因は「血液不足」だと考えられます。
そして、筋肉運動に必要な「カルシウムの不足」も関与します。
食事からしっかり摂取できるよう、胃腸を整えることも大切です。

最近は、病院でも痛みの緩和に芍薬甘草湯が用いられますが、根本要因の「血虚」を改善すると体質も良くなります。

冷えによる不調を改善したい方は、電話またはLINEからご予約ください。

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