秋の花粉症対策は…？

今年はマスクが手放せない生活が続いているので、
秋の花粉対策はばっちり！と思っていらっしゃるお客様も多いのではないでしょうか。

不規則な生活や食生活の乱れ、運動不足、生活環境などにより、皮膚や粘膜の免疫力は低下します。
衛気が不足している状態を衛気虚（えいききょ）と言い、外的刺激の影響を受けやすくなります。
具体的には、風邪をひきやすい、疲れやすい、呼吸器系の異常、多汗、季節の変わり目や気温変化に体調を崩しやすいなどの症状が表れます。

衛気・バリアが弱い人は…
✓ 疲れやすい
✓ やる気が出ない
✓ 息切れしやすい
✓ 声に力がなく細い
✓ 咳き込むことが多い
✓ 冷房に弱い
✓ 冷たい風に当たるとすぐに体調を崩す
✓ 風邪をひきやすい
✓ 汗をかきやすい
✓ 鼻水（鼻づまり）が出やすい
✓ 肌のツヤや弾力に欠けている
✓ 肌の抵抗力やバリア機能が弱い
✓ 軟便気味

３つ以上あてはまる場合、衛気虚（えいききょ）の可能性があります。
寒暖差により弱った鼻やのどの粘膜を補強して、衛気（えき＝病気や感染を防ぎ衛る力）を高めて、花粉やウイルス、ホコリや大気汚染物質などに負けないカラダをつくりましょう。

夏から秋にかけて季節の変わり目は風邪をひきやすく、鼻水やくしゃみを風邪だと思い込んでしまう方も多いようです。
症状の起こる時期や、熱の有無を見て一陽館にご相談くださいね。