寝汗で何度も目が覚めていた私が、ぐっすり眠れるように。

50代に入り、ひどい寝汗に悩まされるようになりました。
夜中に汗で目が覚め、1晩に何度も着替える日が続き、慢性的な睡眠不足になっていきました。このままでは体調を崩してしまうと思い、寝汗の改善に漢方が良いと聞いて、一陽館薬局で相談してみることにしました。

漢方相談で教えていただいたのは、寝汗の原因にはいくつかあるものの、私の場合は、女性ホルモンの減少による自律神経の乱れで、体温調節がうまくいっていないことが原因のようでした。

私の体質に合わせて、寝汗の改善を目的とした漢方薬をおすすめいただき、さらに就寝前の過ごし方や生活の工夫など、養生のアドバイスももらいました。

漢方薬を飲み始めてからは、少しずつ汗の頻度が減っていき、夜中に起きることも少なくなり、しっかり眠れるようになりました。今では、あんなに気になっていた寝汗がほとんど気にならなくなり、本当に助かっています。

更年期の体調不良や寝汗で悩んでいる方には、ぜひ一度、漢方相談を受けてみてほしいです。自分の体の声に気づけるきっかけにもなります。

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