肝斑 ～内側からのケアで透明感のある肌へ～

年齢を重ねるにつれて気になり始める「肝斑（かんぱん）」。
特に30代後半から50代の女性に多く見られ、頬骨のあたりに左右対称に広がるのが特徴です。「シミの一種」と思われがちですが、実はホルモンバランスやストレス、体質などが大きく関係しており、一般的な美白ケアだけでは改善しにくいものです。

漢方では、肝斑は「肝」の不調と深く関わっていると考え、肝斑は主に以下の要因によって引き起こされると考えます。

① 「肝」の機能低下（気滞・肝鬱）
肝は気の巡りをスムーズにする働きを持ちます。ストレスや過労により肝の働きが滞ると血流が悪くなり、シミや肝斑ができやすくなります。特にイライラしやすい、ため息が増えた、月経不順がある方は「肝鬱（かんうつ）」の状態かもしれません。

②「瘀血（おけつ）」による血行不良
瘀血とは、血の巡りが滞った状態のこと。血行不良によって老廃物が排出されず、肝斑の色が濃くなったり、シミが消えにくくなったりします。冷え性の方や肩こりがひどい方は瘀血の可能性があります。

おすすめ漢方薬
・加味逍遙散（かみしょうようさん）
・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
・婦宝当帰膠

肝斑を防ぐための養生法
・バランスの良い食事をとる
　　血を補う・・・黒ごま、なつめ、クコの実
　　肝の働きを助ける・・・しじみ、レバー

・ストレスをためない
・深呼吸や軽い運動で気の巡りをスムーズに。
・ハーブティー（菊花茶、ルイボスティー）でリラックス。
・紫外線対策をしっかりと

肝斑は単なるシミではなく、体の内側の不調を表すサインでもあります。外側からのスキンケアだけでなく、漢方を活用して体の内側から整えることで、透明感のある肌へと導くことができます。

「最近、肝斑が気になり始めた…」「スキンケアだけでは改善しない」とお悩みの方は、一度、漢方の力を試してみてはいかがでしょうか？
しっかりとサポートさせていただきます。

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