「瘀血」

冷えでお悩みの方には様々な体質がありますが、多くの方に当てはまるのが「瘀血」です。
「瘀血」とは漢方でいう「気・血・水」のうち「血」の流れが滞った状態のことです。
主な要因は、冷え、ストレス、運動不足、偏った食生活などが挙げられます。

特に、脂肪分の多いものや、味の濃いもの、糖分の多いものなどを好んで摂っていると、
汚れた血液が停滞し、体のすみずみまで温かい血が行き渡らなくなり、血行不良となります。
そして、栄養も行き渡りづらくなり、新陳代謝が低下し、老廃物が蓄積されやすくなることもあります。

「瘀血」のサインは主に、肌と婦人科系にあらわれやすいと言われています。
瘀血をそのままにしておくと悪化し、生活習慣病や、
重い循環器疾患などの心配もありますので、毎日の生活習慣や食生活を見直すことが大切です。

体内の血液不足により、うまく巡らずに血行不良になっている場合もありますので、 血の不足の解消も必要になってきます。
まずは血行を良くすること！冷やさないこと！がポイントです。

対策を万全にしておきましょう。
冷えは勿論、血行を促進し「瘀血」を和らげる漢方もあります。
毎日欠かさず続けていただくことで、改善します。
お気軽にご相談くださいね。